June 2010アーカイブ
つい先日の事です、久しぶりに会った友人に「太ったね」と言われました(;_;)
恐る恐る体重計に乗ると…体重が55キロで体脂肪が8%になってました…
身長が168センチなので確かに太り過ぎですね(;_;)
そこでダイエットすることにしました♪
朝食にバナナを1本食べ、昼ご飯を抜き、夜はサプリメントで栄養補給。
睡眠を3時間に減らしたところ、3日で体重が48キロになり、体脂肪が5.8%迄落とせました♪
全盛期が体重46キロで体脂肪が3%でしたのであと少しです♪
もうしばらく頑張ります♪
でも…あまりお勧めは出来ませんね(笑)
さつま工場 長濱
先月「赤ちゃんハイハイ競争」に出場しました♪
なんとなんと、ダントツでブッチギリの、、、さ・い・か・いでした!
終始うつ伏せで「ハイハイ競争には興味はなか~」という表情です。
優勝者のゴール直後に3歩進んでノーサイド!2歩下がらんでよかったとです。
アナウンサーや観客の方々が気になって~あっちキョロキョロこっちキョロキョロ、
しかし笑顔は絶やさない~そこが彼の良かところ~~♪
彼にしかない愉快な一面を垣間見る事ができて、本当に楽しい一時でした。
「今度はパイパイ競争でリベンジばい!そして、最高の笑顔をありがとう(^ ^)」
やっと手に入れました♪
中古で2880円♪
ずっと気になっていたので即買いしてしまいました(;^_^A
嫁に内緒のへそくりで(笑)
ガンダム無双や戦国無双のような感じなのかと思っていたのですが、どちらかというとデビルメイクライや鬼武者ような感じでした。ついついハマってしまい、気付けば夜中の3時・・・いつもの事ですが、集中しすぎると時間を忘れてします性格は改善の余地がありそうですね(__;)
因みに今までの最高記録は、3日間で2時間しか睡眠をとらなかった記録を持ってます(笑)
そのときは体調に全く影響しませんでしたけど、よい子は真似をしないようにしましょう(笑)
さつま工場 長濱